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减肥的人一天要摄入多少卡路里(减肥的人一天摄入多少卡路里)

2023-08-08 08:03:06 来源:互联网


(资料图片)

1、一个非常简单实用的体重计算法:先算出我们每天所需的热量是多少千卡再减掉500-1000千卡剩余的就是自己每天所需的“瘦身热量”。

本文就为大家分享到这里,希望看了会喜欢。

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